بطنك في ظهرك سلمولي عال*ادي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اكيد الاغلب يعرف ال*ادي ان يحرق الشحوم وخاصه بين الوجبات غير الفوايد اللي تجي منه ويذيب

الشحوم اللي حول الخصر خااااااااااصه


المهم ابعطيكم ها المعلومه عن ال*ادي اقروها وان شاء الله تقتنعون

وهي ان ال*ادي يساعدك في تخفيض وزنك اضافة الا حماية العضلات

واثبتت الدراسه ان اللي يتناولون 3حصص من ال*ادي باليوم لمدة 12 اسبوع يعني 3 شهور

انهم قدرو انهم يفقدون من اوزانهم 22% من الوزن و61 % من دهون الجسم و81% من دهون البطن

يعني نفس اكلك وتاكلين *ادي وتنحفين ثلاث مرات باليوم
وتشوف النتيجه ان شاء الله ولولا الحياء لانوريكم وش صار باجسامنا
واللي حابه تسوي نظام التمر مع الزبادي بيكون حلو او بين الوجبات *ادي او مع الوجبه او قبل الوجبه

ايه نسيت اقول ال*ادي الافضل ياخالي الدسم ياقليل الدسم بقدر المستطاع